Диетолог назвала самый полезный кисломолочный продукт

Диетолог назвала самый полезный кисломолочный продукт

Кефир является самым полезным кисломолочным продуктом. Об этом заявила диетолог Александра Лапина в беседе с РИА Новости.

Специалист отметила, что в кефире содержатся белки, жиры и микроэлементы. Кроме того, продукт положительно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы, а также помогает улучшить обмен веществ.

«Он положительно влияет на кишечник, помогает при вздутии живота, ускоряет метаболизм, выводит токсины и шлаки из организма», – продолжила врач.

Лапина рассказала, что женщины чаще всего пьют кефир во время диеты. Кроме того, продукт активно используется в домашней косметологии в качестве масок для лица и волос.

«Для благотворного воздействия на наше здоровье кефир стоит пить каждый день», – заключила специалист.

Ранее россиянам перечислили продукты, помогающие для похудения. В частности, в список вошли жирная морская рыбы, оливковое масло и авокадо.

Источник

 

*
Портал yur-gazeta.ru напоминает Вам, что свежую информацию о коронавирусе в России можно узнать на сайте стопкоронавирус.рф.

Смотрите также:  Синоптик предупредил о похолодании в Москве с 10 декабря



Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *